季節の感覚がおかしくなってませんか？
いつまでも半袖着てる11月なんて、気持ち悪いっていうか、なんというか、
”オシャレの秋なんてちゃんちゃらおかしい”
と、ぶつくさ文句ばっかり垂れてる最近の私ですが、やっと秋らしい気候になるのかな？
大阪に木枯らし1号が吹くよ！という予報が出ました。
やっとですよ。
これから涼しくなるのでしょうか？
と疑心暗鬼になりながらも、私にとっては楽しい季節です。
手先足先が冷えるのもツラいと思いますが、手先足先が熱いのもイヤなものなのです。
◇11/12 オンラインレッスン は「美脚筋トレ」です
今月は「ウェルエイジング」のための筋トレ、という特集月間です。
私のレッスンなので、勝手にいろいろ決められるのが楽しいですね。
そう！
アンチエイジングではなく「ウェルエイジング」なのです。
エイジングを忌み嫌ってばかりいてもしょうがない。
それならエイジングをとことん楽しもうじゃないか！というのが私の考えです。
なんか自虐的？負け惜しみ？
なんと言われようといいのです。
エイジングは楽しいことだらけ。
毎日毎日新しい発見の連続ですから。
子育ての時もそうでしたね。
日進月歩というより、分単位、秒単位で成長していく我が子の姿に、発見と驚きの毎日でした。
エイジングもある意味それに近いものがありますが、子どもの成長に比べるともっと緩やか。
だけど、確実に成長していくのです。
しかし、エイジングという成長は、自分でコントロールできるものだからおもしろい。
子どもの成長は本人がリアルタイムで自分で認識することはできませんが、
エイジングという成長は自分で認識して、しかもコントロールまでできるのが楽しいのです。
ということで、私は自分も成長の過程にありながら、エイジングのコントロールの仕方をたくさんの方にお知らせしているわけですね🥰
普通に歩けたらそれでいい。
トイレに行けたらそれで満足。
なんて考える我が同胞シニアの皆さま。
そこから一歩進んで「美脚」を目指してみませんか？
今さら美脚になったって、どこで見せる？
なんて悲しいことは言わないで、是非とも「美脚」を目指しましょう。
普通に歩ける脚≠美脚 だけど、 美脚＝普通に歩ける
普通に歩けるだけではなく、小走りも、大走り（？）も、ジャンプもできる脚にするために
「美脚」を目指しましょう、というレッスンをします。
NHKカルチャセンターのイベントは好評をいただいて終えることができました。
来年から定期的に講座を開くことになりそうです。
その際はまたお知らせしますので、よろしくお願いします。
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