明日はお尻を引き締めます！

大阪名物「天神祭」も終わり、梅雨も明け、いよいよ夏本番です！

いつも思ってしまうのです。

若い頃はどうしてあんなに夏に恋焦がれていたのだろうと💖

私が若い頃は、日焼けすればするほど、肌の色が黒くなればなるほどカッコいいとされていた、今となっては信じられない時代でした。

猫も杓子も太陽を追い求めて「サンオイル」などという恐ろしいものを全身に塗りたくり、干乾状態になっていたあの頃。

暗がりで顔合わせしても歯の白さだけが際立つくらいの色の黒さが、とにかくカッコよかったあの頃。

夏の終わりには悲惨な状態になるのはわかっていても、それでも焼かずにはいられなかったのは時代の恐ろしさですね。

◇7/30 オンラインレッスンのテーマは「お尻」

まる〜いお尻です

四角いお尻ではありません

長いお尻でもありません

まるくて、ひきしまったお尻を作ります

そして、そのために忘れてはならないことをお伝えします。

最近のレッスンで私がハマっていること。

ひたすら、未開拓のインナーマッスルを使うこと

「未開拓」ということは、これまでほとんど出番がなかった、ということなのです。

使い方すらわからない。

その存在さえわからない。

自分の身体の一部なのに、

音信不通の存在

そんなことがあるの、と思いますが、

実際あるのです。

ふだん使っていない筋肉をいきなり使うと、

いわゆる「筋肉痛」という症状を引き起こしますよね。

未開拓のインナーマッスルを使うとどうなるのか

正直言って、気持ちのいい感覚ではありません。

気持ちが悪い、奇妙な感覚。

痺れに似たような、ひきつるような

これまであまり感じたことがない感覚です。

しかしその感覚の後、

身体に不思議な変化が起こるのがおもしろいのです。

その変化を味わいたいがために

わざわざ未開拓のインナーマッスルトレーニングをするのです。

お尻の筋肉もしかりです

インナーマッスルを使いこなして、奥の方からひきしめていきます

◇何歳になってもカッコよくなりたい

カッコよくなるために

なにを

どこを

どうすればいいか

そればかり考えている私

とにかくカッコよくなりたい

どんな時だってカッコ悪いのはありえへん

なんでしょうね。

この執念に近いものは。

末期に近いガンで入院している時でさえ、

どうすればカッコよく入院生活を送れるか考えていた私。

ホンマにあきれるよ

こればかりは死ぬまで治らないでしょうね。

ということで、

カッコよくなるためになにをすればいいか

お尻と背中です

と私はいつも言っている

そうお尻、ヒップ

たるんだお尻なんてごめんだ

広がったお尻もごめんだ

お尻はま〜るくキュッと引き締まっていないとね

何歳になっても引き締まったお尻でいたい。

引き締まったお尻のおばあさんっていいと思いません

明日の朝は

お尻を引き締めます

ぜひご参加ください