ぼやぼやしてたらもうGWが終わっってしまいそうです。
一年で一番いい季節。
今年の年明け、こういういい時期にあちこち旅行しようと思ってたら、テレビ出演や取材の仕事が重なって4月はとんでもなく忙しい月になってしまいました。
この歳になっていろんな問い合わせがあるというのも、本当にありがたいことだと思っています。
しかしながら忙しくて自分の時間がなくなると生きていけない私なので、そこは帳尻を合わせて5月はゆっくり過ごそうと計画中。
5/7 大人のためのヒジまわりケア
ヒジって自分では見られないのです。
視界に入らないパーツは残念ながら、ないことになってしまっているケースがほとんど。
気にしない。ケアもしない。
気がついて初めて慌てふためかないために、ふだんからやっておくべきことがある！
ということでふだんのレッスンでも口やかましく口やかましく言っていることを、整理してお届けするレッスンです。
5/14 おへそまわり引き締めエクササイズ
おへそのまわりって、ぽっこりと脂肪が集まりやすいパーツ。
ちょっと油断するとすぐに集合します。
それにどう抗っていくか?!
というレッスンです。
5/21 世界で一番かんたん お尻引き締めエクササイズ
世界で一番かんたんにお尻を引き締めることができるレッスンをします。
特にシニアにとって「ヒップアップ」はマスト！
一生自分の脚で歩くためにも、尿もれ予防のためにも、やるしかない！
5/28 大人のための首まわりケア＆エクササイズ
気になる首のケア、
たるみ、しわ、二重アゴ、
ケアしましょう！
5月もどうぞよろしくお願いします。
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