60歳からの筋トレ入門

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“60歳からの筋トレ入門”発刊記念のオンラインレッスン

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“60歳からの筋トレ入門”いよいよ発刊!

本の中身を少し公開!

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美味しいものを食べたい

“60歳からの筋トレ入門” 表紙決定！

12月オンラインレッスンのテーマ

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歳をとるほど大事になるものとは？

歳を取るって楽しい

“60歳からの筋トレ入門 “(宝島社ムック）12月14日発売です！

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