オンラインレッスン 明日9/28はナイトレッスンです
まだまだ暑い日が続きます。昨日は宝島社から出る「60歳からの筋トレ」新装版の撮影で、東京日帰り強行軍だったのですが、あいにく東京もぶり返しの猛暑日。もうお彼岸もとっくに終わってるのに、なんで?!と怒っても仕方ないのですが、一体いつになったら...
インナーマッスル
オンラインレッスン 
楽々筋トレソネワークス インナーマッスルを使うと起こる意外なこと
インナーマッスルを使うと、ツヤが出る・毛穴がなくなる・角質が整う・足のかかとがクリームなしで柔らかくなる、など嬉しいことが起こります
楽々筋トレソネワークス だから結局インナーマッスルってなんなん?
WBCでJAPANチームががんばっています！昨日の中国戦に引き続き、今夜は韓国戦大谷翔平選手、ダルビッシュ有選手、佐々木朗希選手・・・煌びやかな選手達が一堂に会し、盛り上げてくれていますいやあ楽しい💖インナーマッスルって何? その１インナー...
オンラインレッスン インナーマッスルってなに?その２
ずいぶん暖かくなってきました春間近です🌸前回のブログインナーマッスルってなに？その１に続いてその２ですこの手の話をしだすととまらない厄介な私ジュンコ姐さんインナーマッスル大好きなのです！インナーマッスルってなに？昔は「インナーマッスル」とい...
オンラインレッスン ポールはインナーマッスルを救う！
インナーマッスルをストレッチすると代謝が上がります。インナーマッスルに働きかけて動くのがポールストレッチです。
オンラインレッスン 明日のオンラインレッスン は“筋トレ”やります！
明日7月3日(日)朝9時からのオンラインレッスン テーマは「筋トレ」！筋トレ＝ハードな運動というイメージが定着しているようですが、スタジオソネでは、一切ふつうの「筋トレ」はしませんインナーマッスルの筋トレをするのです。ふつうの動き方ではなか...