オンラインレッスン 脚がつりやすい人は集合です！
脚がつりやすい、だるい、冷える、むくむ、数々ある脚のトラブルのほとんどの原因、それが脚の血行不良。血行不良こそ、インナーマッスルのトレーニングが必要です。6/5オンラインレッスンのおすすめです。
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レッスン動画 「腕のゆがみを直してスッキリ背中」６月のレッスン動画紹介 その２
意外にも「腕、ヒジ」のゆがみがいろいろな影響を及ぼしているのです。肩や二の腕はもちろん、首や歯にも関係しています。ぜひ、腕のゆがみを解消して背中引き締めをおすすめします。
レッスン動画 6月のレッスン動画紹介 その１
中年以降はなぜおなかが出てきやすいのか？そのために何をすればいいか？楽しておなかを引き締めましょう！
歳を取るって楽しい 捨てると開運するってほんと？
家の中のいらないモノを定期的に整理して捨てる習慣は、身体のダイエットにもつながります。これは本当にいるのか、時々自分に問いかけてみるのも必要ですね。
歳を取るって楽しい 古希の振り袖
孫娘のための振袖を、孫より先に着てランウェイを歩いてきました。シニアの振り袖も悪くないですよ。
オンラインレッスン 6月オンラインレッスンのテーマ
6月のオンラインレッスンも盛りだくさんでお届けします。
オンラインレッスン 脇の黒ずみ、ちりめんジワをなくす方法とは？
脇のはみにく、黒ずみを解消させてスッキリさせるレッスンをします。その原因、対策を覚えて、ノースリーブを着ましょう。
キレイに歳を取る 歳を感じさせるNGな動き その１
どんなに若く見えても、若作りしていても、日常のちょっとした動きで、一気に歳を感じさせてしまう動きがあります。いつまでも若く元気でありたい方のためのブログです。
オンラインレッスン マスク解禁になりましたね！
屋外では、周囲との距離が十分とれなくても、会話が少なければ、必ずしもマスク着用に必要ない、という政府の見解が発表されました。マスク解禁に向けて準備をしていきましょう。
楽々筋トレソネワークス 背中を意識すると、すべてが変わる！
ふだんから背中を意識するような動き方を身につければ、自然に背中、二の腕は引き締まってきます。何もしないでいると、歳と共にゆるんでくる背中。楽しみながら引き締めましょう。