オンラインレッスン からだの表側、裏側って何? そんな不思議なタイトルのレッスンをしようと考えています。 明日10月23日(日)朝9時からのオンラインレッスン からだの表側と裏側。 顔の方向が表側だと考えて、 使いやすいのは表側の方なのです。 腕も表側の方が可動域が大きいから動かしやすい... 2022.10.22 オンラインレッスン
ソネジュンコのおすすめ 季節の変わり目は何をしておくべきか? 季節の変わり目は過ごしやすい季節のはず。なのに苦手な人は何をすればいい?とりあえず自分で動いてみましょう。 2022.10.12 ソネジュンコのおすすめ
オンラインレッスン 片脚立ち、何分できますか? からだがどのくらい動くか、老化の度合いを図るバロメーターとして、靴下を立ったまま履けるかどうか、というのがあります。 2022.10.06 オンラインレッスン
楽々筋トレソネワークス わたし筋肉ないんです わたし筋肉ないんです、という方は、ただ筋肉を使っていないだけ。筋肉に気づいていないだけ。知らないだけなのです。 2022.10.04 楽々筋トレソネワークス
オンラインレッスン 10月のオンラインレッスン テーマのお知らせ 今日から10月。 言わずもがなですが、今年もあと残すところ3ヶ月となりました。 実は、年の終わりに向けて、ちょっとしたミッションをいただきました。 詳しくはまた今後お知らせすることになりますが、何かと忙しい年末になりそうでワクワクしています... 2022.10.01 オンラインレッスン