キレイに歳を取る 70歳過ぎたら何が変わる？
トルコで大地震があったようですね。 トルコも日本も地震大国なので、他人事ではありません。 遠く離れた日本からですが、お見舞い申し上げます。 誰でも、一年一年歳を重ねていきます（あたりまえ！） 30歳、50歳の頃と、71歳の今と何が変わったか...
2023-02
キレイに歳を取る 
オンラインレッスン 2月 オンラインレッスンのテーマ
今月から、新しいプログラム 『ストレッチ美サイクル』が始まります！ 週に4回あるオンラインレッスンが受け放題！ さらにすべてのオンラインレッスンの録画も繰り返し視聴できる、という欲張りなプログラムなのです。 これまでは、オンラインレッスンの...
美味しいものを食べたい ひとりご飯のコツ その２
「ひとりご飯のコツ」ということで、 二つの提案をしました。 １、食材にこだわる ２、食器にこだわる そして、今日はスピード感を提案します！ ◇玄関開けたらすぐご飯 外出して自宅に戻って、おなかがすいてたまらないのに、一から準備するなんて嫌で...
美味しいものを食べたい ひとりご飯のコツ
71歳女性、一人暮らし、と聞くと、 なんだか寂しそうじゃないの、というイメージがあるかと思いますが、とんでもない。 家族と一緒に暮らしていた時とは比べ物にならないくらい、贅沢な食材を使って、美食三昧の日々を送っています。 そして、とにかく美...