大動脈解離 梅一輪、一輪ほどの温かさ
という歌、誰が詠んだか知らないけれど、よく言ったものだと毎年思ってしまいます。今年も近所の梅が少しずつ色づき始めています。そして今年は一層その感慨を新たにしているわけは、あの蘇りから一年の節目を迎えようとしているから。背中への一撃【大動脈解...
大動脈解離 
メディア 韓国の雑誌に掲載されました
昨年の秋、日本の大学で教鞭を取っていらっしゃる在日の韓国人の方から連絡をいただきました。昨年、一昨年と続けて日本のシニア向け雑誌に掲載されたのですが（「ゆうゆう」とか「ハルメク」など）その記事をご覧になったようで、韓国のシニアにもぜひ私の活...
結びワーク(緊縛ストレッチ) 改めて「緊縛ストレッチ」オススメします!
最近では以前のように「緊縛」「緊縛」と騒がなくなったのね、と思っている方もいるかもしれません。飽きっぽい私のことですから、もうやめたん？と思われるかもしれませんが、そうではありません。細々と、しかしジワジワと、続けておりますよ。そういえば、...
ソネジュンコのおすすめ イワシ攻略作戦
イワシ、お好きですか？食べるのは大丈夫だけど、自分で料理するのはちょっと😰💦という方が多いのではないでしょうか？そうなんですよ!!イワシって結構美味しく料理するのはハードルが高い素材なのです。体に良い食材として、おすすめに上がることが多いイ...
歳を取るって楽しい 年賀状がわりのご挨拶
お正月らしいお天気が続いています。今年も仕事が始まりました。一昨年の能登地震の記憶が未だ消えないところに、先日の島根地震。またか？という絶望感、恐怖感。日本は本当に地震大国だということを忘れてはなりませんね。昨年11月にお邪魔した鳥取の方に...
ソネジュンコのおすすめ 謹賀新年
あけましておめでとうございます。2026年が無事にやってきてくれました。死を意識せざるを得ない病気になった身としては、年が明けるということがこんなにもありがたいものなのか、身にしみるような気がしています。年が明けてはや4日、新年にふさわしい...
大動脈解離 2025年もお世話になりました
今日が28日、今年も残すところあと数日。いやはや、今年は私にとって忘れられないとんでもない年になってくれたようです。あれからもう一年近くが経つのかと思うと不思議な気がしますが、今年の2月の初め、私は確実にあちらの世界への戸を叩こうとしていた...
スタジオからのお知らせ NHKカルチャーセンター新講座 決まりました!
今日12月23日、NHKカルチャーセンター京都校での年内の日程が終わりました。10月から始まった京都校での講座も今年で3年目。熱心に通ってくださる方々に支えられ、毎回楽しく講座を続けています。今年の2月、私の緊急手術で急遽急遽お休みすること...
スタジオからのお知らせ 冬至が間近です
今年の冬至は12月22日だとか。一年のうちで一番昼間が短い日。朝起きてもまだ薄暗いというか、真っ暗（年寄りの朝は早いのです）。そして、あっという間に日が暮れる。昔から、この時期が大好きです。クリスマス、お正月も間近、冬支度にそわそわしながら...
お出かけ 師走目前です
気がつけば来週から師走です。なんてこった!!今年2025年は私にとって忘れられない年であると共に、最も短い年でもありました。新年の気分覚めやらぬ2月の初め、救急搬送、緊急手術でその後半年近くはリハビリで浪人生活を余儀なくされたわけです。特に...