楽々筋トレソネワークス NHK西宮ガーデンズ講座が始まります
明日1月16日(火)から始まるNHK西宮ガーデンズカルチャーセンターでの講座。講座名はズバリ「60歳からの筋トレ入門」です！1月〜3月までの期間内で、計5回の講座になりますが、テーマを決めて進めていこうと考えています。どんなテーマか、という...
NHKガーデンズ西宮
楽々筋トレソネワークス 
楽々筋トレソネワークス 今週9日木曜日はNHKでワークショップをします
以前このブログ『噛む力があなたを救う』でお知らせしていたNHK西宮ガーデンズで開催される「60歳からの筋トレ入門」ワークショップいよいよ今週の木曜日に迫ってきました。いやあ楽しみです！人生100年時代と言われて久しい昨今。100年の長〜い年...
ソネジュンコのおすすめ 人生100年時代です!
と言われて久しいですね。100歳まで生きるとなると、私の場合はあと28年ほどあるわけです。まあ、そこまでいかないにしても、100歳近くまでどういう生活をするのか、ある程度の計画を立てておくことも必要になってくるわけです。人生設計もアップデー...