腰痛

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明日のオンラインは「腰痛対策」です

一年のうちで一番過ごしやすい季節ですね。 暑くもなく、寒くもなく、冷房入らず暖房いらず。 光熱費が最もかからない、嬉しい季節でもありますね。 一年中こんな感じだったら助かるのですが、そうはいかないのが現実。 もうすぐ、私の苦手な酷暑の季節が...
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「腰痛予防」していますか?

腰痛予防は「筋トレ」ではなく、「ストレッチ」をするべきです。