オンラインレッスン 明日1/14 朝9時からのオンラインレッスンは「股関節」
年が明けてはや2週間が経とうとしています。 明日のオンラインレッスンのテーマは お正月気分ももうそろ抜けてきた頃でしょうか？ 一応1月15日までは「松の内」ということで、お正月の期間に数えられることになっています。 地域によって違うらしいの...
股関節ストレッチ
オンラインレッスン 
オンラインレッスン ダイエットしたいなら股関節ストレッチをしよう!
今年も残すところあと3ヶ月を切りました。 なんてこった😱💦 感覚ではやっと一年の半分過ぎた？という感じなのに、月日の経つのは残酷極まりないですね。 それにしても、朝晩急に涼しくなりました。 明け方、布団を剥いで寝ているとヒヤッとしてしまい、...
オンラインレッスン 関節は動くようにできている！
毎日毎日暑い暑いと言うのも、もう飽きてイヤになってきた今日この頃。 この２、3日は不安的がお天気が続いています。 植木の水やりがわりになると言っている方もいたりしますが、突然の雷雨はエキサイティングです！ 実は私は昔から雷好きという妙な習性...
オンラインレッスン 明日の朝はアクロバットに挑戦します!
アクロバットに挑戦して、柔軟になろう！