オンラインレッスン 明日は「美脚」トレーニングです
明日のオンラインレッスンのテーマ紹介します！ ◇1月28日(日)朝9時 オンラインレッスン 大人のための「美脚」レッスンです。 72歳現役ボディメイクトレーナーの私として、ぜひおすすめしたいコンテンツ。 「ヒップアップ」も「美脚」もバストア...
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オンラインレッスン 明日のオンラインレッスンは「美脚」です
季節の感覚がおかしくなってませんか？ いつまでも半袖着てる11月なんて、気持ち悪いっていうか、なんというか、 ”オシャレの秋なんてちゃんちゃらおかしい” と、ぶつくさ文句ばっかり垂れてる最近の私ですが、やっと秋らしい気候になるのかな？ 大阪...
オンラインレッスン 脚の筋力アップで「美脚」を作る
それにしてもドイツ戦の勝利は、涙が出そうでした！ サッカーW杯での奇跡の大逆転。 後半戦の盛り返しは嬉しい驚きでしたね！ 明日のコスタリカ戦が楽しみです。 いわゆるZ世代の若者たちが成し遂げた偉業に、私たち大人世代も完璧に脱帽するしかありま...
楽々筋トレソネワークス 何歳になっても「美脚」を目指すべき理由
美脚の条件「くるぶし」「ひざ」「足の甲」がスッキリしているかどうか？それが足の健康につながります。自分でメンテナンスしましょう。