シニア筋トレソネブログ

ホームページ
ソネワークス
ハードな運動、ツラい筋トレなしのエクササイズ
YouTube
プロフィール
お問い合せ

ホームページ
ソネワークス
ハードな運動、ツラい筋トレなしのエクササイズ
YouTube
プロフィール
お問い合せ

枝豆ワサビサラダ

初夏の食卓

ヒジキと枝豆の病みつきサラダ、水ナスサラダ

美味しいものを食べたい

ソネジュンコ

ソネジュンコ 72歳
資格なし、職歴なしのシングルマザーが
「予約の取れない整体師」として
施術歴30年以上のべ3万人以上を施術し、
自身の身体を整えてきた経験から
「身体を変えるのは自分自身しかいない」と確信、
独自のストレッチエクササイズを考案し続け20年。

「身体は何歳からでも変えられる」
筋トレなし、ハードな運動なしの
フィットネスでボディラインを作る
「ソネワークス」を構築
日々新しいストレッチ法を生み続けている。

・読売テレビ「す・またん」、
・関西テレビ「よーいドン」など
メディア出演多数

◇「美しくやせる! ポールストレッチ」（マキノ出版）
◇「30秒でやせるゆるボールダイエット」（池田書店）
◇「60歳からの筋トレ」（宝島社）
◇「毎朝起きるのが楽しいひとり暮らし」（ダイヤモンド社）を上梓。

・スタジオソネ代表　https://www.studio-sone.com/
・大阪市保健指導委員会講師
・ファスティング・カウンセラー

ソネジュンコをフォローする

カテゴリー

ONE STORY AWARD JAPAN
Uncategorized
YouTube
オンラインレッスン
お出かけ
がんサバイバー
キレイに歳を取る
グルテンフリー
スタジオからのお知らせ
ソネジュンコのおすすめ
パーソナルレッスン
ビフォーアフター
ペアストレッチ
メディア
レッスン動画
一人暮らしの達人
今日、何食べよ？
体型マトリックス
大動脈解離
子どもたちの姿勢を守る
家事はお好きですか？
尿もれ予防
手づくりは一生やめられない
楽々筋トレソネワークス
歳を取るって楽しい
筋療法
結びワーク(緊縛ストレッチ)
美味しいものを食べたい
講演会
資格講座

【体型マトリックス】V型 (グラマラス型)について説明します

テクテク,カミカミ,ニコニコ,それから?

越えられない試練はない!【大動脈解離闘病記番外編】

ドライクリーニング限定は家で洗えないのか？

夜中の緊急手術【大動脈解離闘病記その2】

2025.03.112025.03.14

Archives

シニア筋トレソネブログ

© 2022 シニア筋トレソネブログ.

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー