オンラインレッスン 10月オンラインレッスンのテーマを紹介します!
◇10/1(日)むくみを取りましょう、特に足9月も今日でおしまい！明日から秋本番の10月になりますが、ホントに涼しくなるんでしょうか？と言いたくなるほど暑い日が続いています。明日は10月1日、月初めのオンラインレッスンのテーマは『むくみを取...
2023-09
オンラインレッスン 
オンラインレッスン “セルフバストケア”久々にやります!
遅めの夏休みをいただいて、久しぶりの家族旅行に行ってきました。と言っても、子どもたちの学校があるので１泊２日という忙しいスケジュールなのですが。子どもたちが小さい頃はそれはそれで大変なのですが、大きくなったらみんなのスケジュールを合わせるの...
オンラインレッスン 太ももの筋肉は生きる力!
朝晩、少しずつですが蒸し蒸しする暑さが凌ぎやすくなってきたのを感じる今日この頃です。あともう一息ですね。私にとっては毎年試練の地獄の季節「夏」がもうすぐ終わるかと思うと嬉しくてたまりません💕さて、あさってのオンラインレッスンのテーマは太もも...
キレイに歳を取る 噛む力があなたを救う!
噛む力、強いですか？弱いですか？モノを噛んで飲み込む力は歳と共に弱くなると言われています。噛む力というのは健康面にさまざまな影響を及ぼすのだというデータもたくさん出ています。そして、アンチエイジング効果があるというエビデンスも実証されている...
オンラインレッスン ウェストがくびれた女は、男心をお見通し
という本があります。私が大好きで良く読んでいる竹内久美子先生の本のタイトルです。引き締まった女のウェストと、人の心を読む能力との相関関係について書かれている本なのです。「なぬ?!」ですよね。ウェストとヒップの比の値をWHR(Waist to...
手づくりは一生やめられない クリエーター ソネジュンコ紹介します!
なんやかやとあちこち手を出して、しっちゃかめっちゃかひっくり返っている浮気な私。もちろん仕事は仕事でちゃんとしているのですが、プライベートでは年毎に興味の対象が入れ替わります。今年のブームは「服づくり」そうなんです！炊事、掃除、洗濯、家事全...
ソネジュンコのおすすめ スーパーブルームーンのエネルギーGet!!
昨夜の満月はご覧になりましたか？キレイでしたね❤️💕私のスマホでさえこんなにキレイに撮影できる便利な時代になりました。夜空にくっきり、ぽっかり浮かぶお盆のような月🌕電気が普及していない昔だったら、どんなに神秘的で美しかったことでしょう。夜な...