オンラインレッスン

あっという間に6月も半ばを過ぎました。 「梅雨入り」は、もうすでにしたのか、まだなのか？ どうやら今年の梅雨は、後半に崩れることになるようですね。 ◇明日のオンラインは「骨盤底筋」強化 私こそ、まさしく「尿もれ」世代と言ってもいいお年頃なの...

今日から6月。 一年の真ん中の地点を過ぎようとしています。 6月というと「梅雨」のイメージが強くなんとなくジメジメした印象があるのですが、結構さわやかなお天気の日も多いような気がします。 梅雨が明けた後は、私が思うに世界一厳しいのではないか...

先日からシリーズで書いている「グルテンフリー」生活。 私が今まで知らなかった、自分の「グルテン不耐症」がグルテンフリー生活をすることになって初めて明らかになった、という経験談を３回連続でお届けしています。 ①グルテンフリーに挑戦した理由②グ...

一年のうちで一番過ごしやすい季節ですね。 暑くもなく、寒くもなく、冷房入らず暖房いらず。 光熱費が最もかからない、嬉しい季節でもありますね。 一年中こんな感じだったら助かるのですが、そうはいかないのが現実。 もうすぐ、私の苦手な酷暑の季節が...

自分の後ろ姿に責任を持ちましょう と、いつも言っています。 残念ながら、人間の目は前についていてちゃんと後ろを確認することができない。 大きい姿見や合わせ鏡でもない限り、 自分の後ろ姿を拝む機会がないのです。 だから、 たまたま自分の後ろ姿...

あっという間に4月が過ぎ、来週は5月を迎えますね。 一年のうちで一番いい季節と言われるこの時期。 楽しみたいですよね。 ◇4/28のテーマは「肋骨磨き」 肋骨なんて磨けるの？と思われるかたもいらっしゃると思いますが、磨けます！ 逆に磨いてい...

桜の時期が終わると、初夏も間近。 いい季節です。 ◇4/21オンラインレッスンは「う○こスクワット」 このスクワットは、何回も取り上げているのですが、再挑戦します。 大事なことは何回も繰り返し取り組もうと考えているから。 どこに行っても「和...