ソネジュンコのおすすめ

今日から11月。「霜月」とか「神なし月」とか言われますね。霜が降りるから霜月（しもつき）。神様がみんな出雲に出張中だから神なし月、ということで、10月は神無月（かむなつき）11月には神様が帰って来られるので、神来月（かみきつき）ともいうので...

朝晩ほどよく冷えて、気持ちがいい季節になりました。今年もあと2ヶ月あまり。一昨年2020年の年が明けてまもなく始まった「コロナ騒動」から3年近く。あれよあれよという間に時間が経ってしまいましたね。「歳を重ねるに従って、時間の経過が速く感じる...

毎朝のトイレ掃除、オススメします

季節の変わり目は過ごしやすい季節のはず。なのに苦手な人は何をすればいい？とりあえず自分で動いてみましょう。

ハードな筋トレ、一切不要。ツラいトレーニングもなし。でもこんなに筋肉がつきます。

朝起きてすぐやる、私のモーニングルーティーンをお伝えします。小さなことが開運につながると思っています。

ポールストレッチ誕生のきっかけは？どういう経緯でポールができたのかをお話しします

水素吸入など、最新のテクノロジーでエイジングはかなり抑えられることが可能になってきました。