来週21日水曜日のナイトレッスン
内ももを引き締めて、骨盤底筋エクササイズ、美脚につなげるレッスンをします。
そのナイトレッスンを自宅から配信しようとただいま準備中。
６月に引っ越しをして3ヶ月近く（はやっ）
いろいろ手を加え、自分なりにカスタマイズ。
理想とするのは、アーバンクール（自分で考えた）
生活感をできるだけ感じさせないようなインテリアにしようと、
かなりの量の衣類、生活用品を惜しげもなく捨てました。
少しずつ自分仕様にカスタマイズしていって、ようやく形になってきました。
ちょっとだけ公開します。
デザイナーさんに相談したところ、ラグをパープル系にしたらどうかというアドバイス。
さすがプロのチョイスは違う！と大満足
カウンターテーブルの裏にスタジオにも使った壁紙を使用。
もちろんDIYです。
テーブルの上にモノを置かない。
床にもできるだけモノを置かない。
というか、モノ自体が劇的に減ったので、引き出しなど収納家具の中もガラガラなのです。
それほどモノを捨てました。
モノがないと掃除が楽で、驚いたことに掃除したくて仕方がなくなります。
半分以上のモノを捨てたと言ってもいいくらいですが、何も困りません。
楽しいシニアシングルライフ！
こんな自宅から配信するオンラインレッスン
たぶんこんな感じでお送りすることになります。
- 内ももを引き締めて姿勢を良くする。
- 内ももが引き締まるということは「骨盤底筋」のエクササイズにもなる。
- 内もも引き締めは「美脚」につながる。
その前に今週日曜日、連休真っ只中のオンラインレッスン もよろしくお願いします。
台風が近づいてきているようで心配ですが、どうぞご参加ください！
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