歯ブラシを使わない歯磨きって？

朝晩、あるいは食後すぐの歯磨きは習慣になっている人が増えました。

口腔内のケア次第で、からだの不調が良くなったり、首こりが解消したりすることもあったりして、

最近では、かなり歯磨きが重要視されてきているようです。

最近のガン治療でも、口腔内の治療が終わってからでないと始まらないようですよ。

という、まさに全身の健康に関わる「歯磨き」ですが、

「歯磨き」というと、歯ブラシ、あるいは歯間ブラシを使うものと思っていませんか？

そういったあたりまえをいちいち見直したい私（ややこしい性格なのです）

そんな風に考えてたら、YouTubeでおもしろい動画を発見しました！

歯ブラシや歯間ブラシにプラス、布を使うというのです。

歯ブラシを使わない歯磨きって？

家の掃除をする時、使うアイテムはいっぱいあります。

昔風の私が使うのは、まず「はたき」ですが（年寄りくさいです😅）

そのほかに箒（ほうき）、掃除機、今時はクイックルワイパーなども使います。

浴室の掃除にはブラシが登場しますね。

ですが、ていねいに仕上げる時など最後の仕上げに雑巾を使いませんか？

そう！私が言いたいのは雑巾などの布で磨く、というていねいな掃除法なのです。

歯ブラシでざっと汚れを取り、

歯間ブラシで隙間の汚れを取ってから、

布で磨く、という方法。

え！なんで今まで気が付かなかったんだろ？

私の場合は、こんな感じで使い捨ての不織布タオルを小さめに切って、指に巻いてから、

指を口の中に入れて、文字通り歯磨きをします。

実際に布で歯を磨いてみると、とても気持ちがいいのです。

歯ブラシを使うより、磨いている実感があります。

そして、使用後の爽やかなスッキリ感！

どうして今まで気が付かなかったんだろ？というのが正直なところです。

ぜひやってみることをオススメします。

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