尿もれ

明日6/16のオンラインは「骨盤底筋」強化です

あっという間に6月も半ばを過ぎました。「梅雨入り」は、もうすでにしたのか、まだなのか？どうやら今年の梅雨は、後半に崩れることになるようですね。 ◇明日のオンラインは「骨盤底筋」強化私こそ、まさしく「尿もれ」世代と言ってもいいお年頃なの...

2024.06.15

オンラインレッスン楽々筋トレソネワークス

「尿もれ」と本気で向き合おうその１

誰もが直面する問題「尿もれ」は、実は若いうちから対処するべきなのです。「尿もれ」としっかり向き合って予防するにはどうすればいいか、考えていきましょう。

2022.04.11

キレイに歳を取る