ヒザケア

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明日11/17のオンラインレッスン「ヒザ」

2、3日雨が続いています。この雨が上がったら一気に気温が下がるのだとか。ようやく秋到来ですね。というか、ようやく半袖の季節が終わると言ってもいいのではないか、と思います。私もちょうど先週衣替えを済ませたところ。しかし、11月の後半を迎えよう...
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8/20(日)オンラインレッスンは「ヒザ」

台風が去った後、涼しくなるかと思いきや、期待は大外れ。まだまだ残暑の厳しさは続きそうです。あと1ヶ月は我慢の日が続きますね。厳しい季節は抵抗力も免疫力もダウンするのが定番⇩なんとか涼しい季節まで乗り切っていきたいと思っています。それにはなん...
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私が行っているヒザケア

ヒザを守るために私が毎日していることそれがストレッチそれを紹介します!