ホームページ
ソネワークス
ハードな運動、ツラい筋トレなしのエクササイズ
YouTube
プロフィール
お問い合せ

楽々筋トレソネワークス

楽々筋トレソネワークス

ハードな運動、ツラい筋トレなしのエクササイズ

歳を取るって楽しい

歳を取るって楽しい

楽しい一人暮らし生活を70代ソネジュンコがお伝えします

美味しいものを食べたい

美味しいものを食べたい

美味しいものを日々追求して「作る」「食べ歩く」レポート

手づくりは一生やめられない

手づくりは一生やめられない

服はもちろん、アクセ、バッグ、家具まで作ります

セーターリメイク

ユニクロ「カシミヤセーター」自慢のリメイク

手づくりは一生やめられない

ソネジュンコ

ソネジュンコ 72歳
資格なし、職歴なしのシングルマザーが
「予約の取れない整体師」として
施術歴30年以上のべ3万人以上を施術し、
自身の身体を整えてきた経験から
「身体を変えるのは自分自身しかいない」と確信、
独自のストレッチエクササイズを考案し続け20年。

「身体は何歳からでも変えられる」
筋トレなし、ハードな運動なしの
フィットネスでボディラインを作る
「ソネワークス」を構築
日々新しいストレッチ法を生み続けている。

・読売テレビ「す・またん」、
・関西テレビ「よーいドン」など
メディア出演多数

◇「美しくやせる! ポールストレッチ」（マキノ出版）
◇「30秒でやせるゆるボールダイエット」（池田書店）
◇「60歳からの筋トレ」（宝島社）
◇「毎朝起きるのが楽しいひとり暮らし」（ダイヤモンド社）を上梓。

・スタジオソネ代表　https://www.studio-sone.com/
・大阪市保健指導委員会講師
・ファスティング・カウンセラー

ソネジュンコをフォローする

カテゴリー

ONE STORY AWARD JAPAN
Uncategorized
YouTube
オンラインレッスン
がんサバイバー
キレイに歳を取る
ソネジュンコのおすすめ
パーソナルレッスン
ビフォーアフター
メディア
レッスン動画
今日、何食べよ？
子どもたちの姿勢を守る
家事はお好きですか？
手づくりは一生やめられない
楽々筋トレソネワークス
歳を取るって楽しい
美味しいものを食べたい
講演会
資格講座

フジTV“ぽかぽか”に名前だけ出演!

2024/4/52024/4/20

骨盤底筋エクササイズにはこれ一択！

ゆるボールカバー作ってみました！

私はがんサバイバーだ！

大好評です！

Archives

2024年4月
2024年3月
2024年2月
2024年1月
2023年12月
2023年11月
2023年10月
2023年9月
2023年8月
2023年7月
2023年6月
2023年5月
2023年4月
2023年3月
2023年2月
2023年1月
2022年12月
2022年11月
2022年10月
2022年9月
2022年8月
2022年7月
2022年6月
2022年5月
2022年4月

© 2022 シニア筋トレソネブログ.

メニュー
ホーム
検索
トップ
サイドバー