シニアの筋トレ

オンラインレッスン

明日12/11のオンラインレッスンは”お尻”引き締めます!

特に大きい変化が出やすいのがなんといっても「背中」と「お尻」だと私はいつも言っています。おなかをひきしめるよりずっと簡単で楽しくて、何より効果が出るのが早いのです