スタジオからのお知らせ NHKカルチャー講座スタートします!
こんなに急に季節が入れ替わるなんて、ちょっと驚きませんか？つい先日までは、スタジオでのレッスン中は必ずエアコンをつけないといられなかったのですよね。自宅でもあわてて厚めの布団を出してみたり、フリースが恋しくなったり、季節の推移に驚きながらも...
ストレッチ
スタジオからのお知らせ 
スタジオからのお知らせ 『尿もれプログラム』始めます!
待ちに待った秋がやっとこさ、やってきました。日中はまだまだ暑くて半袖でも十分なくらいの気温なのですが、早朝や深夜はうっすらながら秋の気配を感じます。1年のうち、半分は半袖でも平気なんていう気候は、ひと昔前ならあり得なかったですよね。昨夜の淀...
ソネジュンコのおすすめ ふんどしパンツ 大好評です!!
あっという間に10月中旬を過ぎました。盛り上がっていた大阪万博も無事に終わり、大阪の街は少し静かになったようです。とにかく会期中に大きい事故がなかっただけでも大成功ですよね。10月に入ったとはいえ、大阪はまだまだ夏が居残っているようで、昼間...
パーソナルレッスン 「緊縛ストレッチ」のススメ
朝夕かなり涼しくなってはきましたが、日中はまだまだ「秋」とは言えない暑さです。それでも日が翳ると、真夏の頃には考えられない涼しい風に心を癒されます。昨夜の名月を鑑賞された方も多いと思います。やっぱりいいものですね〜〜🌕堪能しました。最近のス...
スタジオからのお知らせ ようやく秋の到来です
待ってました！大統領、なんていうことは最近では死語になっているようですが、みんなが待っていましたね。さっき鈴虫の鳴き声を聞いて、ちょっと感激ものでした。まだまだ外の暑さは油断できないものがありますが、それでもあの酷暑の頃と比べるとかなり楽に...
ソネジュンコのおすすめ キッチンにスター☆がやってきた!
朝晩ずいぶん涼しくなってきました。まさに「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉通りだと、感慨深いです。私の大好きな冬も、遥か遠くではなくなってきました。夏の盛りの頃は、このまま一生酷暑の季節が続くのではないかと絶望的にすらなったものですが（かなり...
スタジオからのお知らせ 自称”パンツ職人＂ソネジュンコです
手作りが大好きでこれまでにもいろいろ作ってきましたが、まさかパンツまで作ることになることは思ってもみませんでした。予期せぬ病気になったのが今年の2月。たくさんの方にお見舞いの連絡をいただきました。その中でいただいたものが「ふんどし風パンツ」...
スタジオからのお知らせ 10月レッスンのお知らせ
あっという間に9月になってしまいました。が、しかし、世の中まだまだ酷暑のまま。9月になって涼しくなったら心を入れ替えて、ブログを頻繁に更新することにしようと思っていたのに!! なんて、暑さのせいにしています。しばらく更新しないと、心配する方...
ソネジュンコのおすすめ 一人暮らしの食卓
若い頃から憧れていた「一人暮らし」を実際に始めて15年。たくさんの方に、寂しくない？と聞かれることもありますが、「とんでもない!!」一人暮らしほど楽しいものはありません、とお答えしています。結婚して主婦になり、家事をしていた頃、３人の子ども...
キレイに歳を取る フェムケアイベント開催します
そもそもフェムケアってなんぞや？ほんと、そうですよね。最近時々聞く言葉ですが、実はできて間もないくらいのほやほやの言葉です。ひょっとして古くからあったかもしれませんが、知られるようになったのはここ最近だと思います。フェムケアとは？「フェムケ...