楽々筋トレソネワークス
楽々筋トレソネワークス
ハードな運動、ツラい筋トレなしのエクササイズ
歳を取るって楽しい
歳を取るって楽しい
楽しい一人暮らし生活を70代ソネジュンコがお伝えします
美味しいものを食べたい
美味しいものを食べたい
美味しいものを日々追求して「作る」「食べ歩く」レポート
手づくりは一生やめられない
手づくりは一生やめられない
服はもちろん、アクセ、バッグ、家具まで作ります
楽々筋トレソネワークス

71歳 現役 筋トレインストラクターです

2023/6/15
楽々筋トレソネワークス
オンラインレッスン

お尻、鍛えます！

2023/6/10
オンラインレッスン
美味しいものを食べたい

初夏の食卓

2023/6/9
美味しいものを食べたい
手づくりは一生やめられない

初夏の手仕事、布ぞうりを作る!

2023/6/8
手づくりは一生やめられない
歳を取るって楽しい

筋肉命！

2023/6/6
歳を取るって楽しい
ソネジュンコのおすすめ

筋トレの効用

2023/6/4
ソネジュンコのおすすめ
オンラインレッスン

6月オンラインレッスンテーマを紹介します

2023/6/2
オンラインレッスン
ソネジュンコのおすすめ

筋肉大切です！

2023/5/31
ソネジュンコのおすすめ
オンラインレッスン

首まわりはリンパの宝庫!

2023/5/27
オンラインレッスン
ソネジュンコのおすすめ

「気管のストレッチ」知ってます？

2023/5/25
ソネジュンコのおすすめ
次のページ