美味しいものを食べたい

ぬか漬けをおすすめする3つの理由

なんでも手に入る世の中だからこそ、自分のオリジナルの「ぬか漬け」を作ることをお勧めしています。おすすめする3つの理由をお知らせしています。
オンラインレッスン

「腰痛予防」していますか?

腰痛予防は「筋トレ」ではなく、「ストレッチ」をするべきです。
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足首のむくみ、ほったらかしですか?その2

足首、足指のむくみを解消するためには、自分で動くことが大事です。
オンラインレッスン

足首のむくみ、ほったらかしですか?

むくみは、自分で解消しないで誰がする?「むくみ」をちゃんと理解して、向き合って、自分で解消していきましょう。
美味しいものを食べたい

お宝紹介「ぬか漬け」は発酵のクイーン

季節の野菜を保存できる最強のツール「ぬか漬け」を語ります。ぬか漬けにトライしてみたい方にぜひ読んでほしい記事です。
歳を取るって楽しい

70歳になって初めてわかったエイジングの楽しさ

若い頃には想像できなかったエイジングの楽しさ、そしてエイジングを楽しくするためのこつをお伝えしています。
メディア

ゴーゴー体操出演しました!

関西テレビ毎週土曜日朝5時55分からの番組「関純子アナウンサーのゴーゴー体操」に出演しました。今日のコンテンツについて書いています。
オンラインレッスン

4/17 オンラインレッスンは太もも筋トレです!

特に「太ももの筋肉」は若さの象徴!絶対に弱らせたくない筋肉です。太ももの筋肉を筋トレなし、ハードな運動なしで筋力アップさせるオンラインレッスン の紹介です。
メディア

関純子アナウンサーのゴーゴー体操 4回目出演日程決まりました!

関西テレビ毎週土曜日朝5時55分からの「関純子アナウンサーのゴーゴー体操」に出演しています、4回目の放映が4月16日。ぜひご覧ください。
キレイに歳を取る

「尿もれ」と本気で向き合おう その2

気になる「尿もれ」ほかの人はどうなの?あなたの「尿もれ」はの程度はどのくらい?実際に予防するにはどうすればいい?ためになる情報を書いています。