シニア筋トレ ソネブログ

昨日出張で訪れた東京は、夕方になると「コートが欲しい」と思ってしまうような涼しさでした。とはいえ、大阪も少しずつ涼しくなってきているのですが、まだまだ私の好きな涼しさではなく（ややこしいこと言ってすみません）何しろ、寒さ好きなので。早く寒く...

11月になった、ということは今年もあと２ヶ月を切ったということです。いやはや速い！じっくり腰を落ち着けて年末に向かってするべきことをしていきましょう。と、自分に言い聞かせています。気がついたらお正月！なんてことになってるかもですが。。。11...

まだまだ暑い10月の終わりですが、どうやらお天気が崩れそうな雲行きです。一番いい季節なのにね。◇10/26ナイトレッスンは「首」スタジオでレッスンを始める前に、毎回その日の皆さんのお悩みや体調を伺うことにしているのですが、おなじみ「肩こり」...

沖縄３泊４日の旅を満喫してきました。沖縄のお話は後日まとめてお伝えしますね。大阪もまだまだ暑いとは言いながら、朝晩はそれでも長袖が欲しくなるくらいの気温なのですが、沖縄は１月の半ばといえどまだまだ夏。地元の人たちに聞くと、「年中こんなもんで...

日中はまだまだ暑いとは言え、日が翳るとちょっと長袖がほしいような気候になってきました。一年のうちで一番過ごしやすい季節、楽しみたいと思います。昨日10月11日(金)大淀防犯協会主催の講演会でお話しをしてきました。写真が今のところこれしかない...

10月になってようやく涼しくなってきました。気が狂うんじゃないかと思うほど暑かった今年の夏ももう終わり。ようやくエアコンからも解放されましたね〜私も含めてみんな本当によくがんばったと思います。これまで歩くことも躊躇してしまうほどの厳しさでし...

まだまだ暑い日が続きます。昨日は宝島社から出る「60歳からの筋トレ」新装版の撮影で、東京日帰り強行軍だったのですが、あいにく東京もぶり返しの猛暑日。もうお彼岸もとっくに終わってるのに、なんで?!と怒っても仕方ないのですが、一体いつになったら...