メディア Web雑誌キネヅカに掲載されました！
かっこよく年を重ねたい人に送るWEB雑誌キネヅカのインタビューを受けて掲載していただきました。
楽々筋トレソネワークス
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オンラインレッスン 「背中」を変えると「姿勢」が変わる
「姿勢」を整えてカッコいいと言わせるために何をすればいいか？ということで、私はいつも「背中」と「お尻」の筋肉をしっかりつけようと言っています。
オンラインレッスン 脚がつりやすい人は集合です！
脚がつりやすい、だるい、冷える、むくむ、数々ある脚のトラブルのほとんどの原因、それが脚の血行不良。血行不良こそ、インナーマッスルのトレーニングが必要です。6/5オンラインレッスンのおすすめです。
レッスン動画 「腕のゆがみを直してスッキリ背中」６月のレッスン動画紹介 その２
意外にも「腕、ヒジ」のゆがみがいろいろな影響を及ぼしているのです。肩や二の腕はもちろん、首や歯にも関係しています。ぜひ、腕のゆがみを解消して背中引き締めをおすすめします。
レッスン動画 6月のレッスン動画紹介 その１
中年以降はなぜおなかが出てきやすいのか？そのために何をすればいいか？楽しておなかを引き締めましょう！
オンラインレッスン 6月オンラインレッスンのテーマ
6月のオンラインレッスンも盛りだくさんでお届けします。
オンラインレッスン 脇の黒ずみ、ちりめんジワをなくす方法とは？
脇のはみにく、黒ずみを解消させてスッキリさせるレッスンをします。その原因、対策を覚えて、ノースリーブを着ましょう。
オンラインレッスン マスク解禁になりましたね！
屋外では、周囲との距離が十分とれなくても、会話が少なければ、必ずしもマスク着用に必要ない、という政府の見解が発表されました。マスク解禁に向けて準備をしていきましょう。
楽々筋トレソネワークス 背中を意識すると、すべてが変わる！
ふだんから背中を意識するような動き方を身につければ、自然に背中、二の腕は引き締まってきます。何もしないでいると、歳と共にゆるんでくる背中。楽しみながら引き締めましょう。
オンラインレッスン 脇、気にしてますか？
アンチエイジングのバロメーターは「背中」「ヒップ」そして、「脇」だと考えています。自分でしなくて誰がする？脇のお手入れをして、スッキリさせよう！