キレイに歳を取る シニアこそヒップアップが大事なのだ！
シニアこそヒップアップが必要なわけをお伝えするブログ。元気で歩くためにぜひヒップアップしましょう。
歳を取るって楽しい
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キレイに歳を取る ファスティングをしない理由がわからん?!
ファスティングをするまでに考えたこと、してから思ったこと、してよかったことを書いています。
歳を取るって楽しい 70歳になって初めてわかったエイジングの楽しさ
若い頃には想像できなかったエイジングの楽しさ、そしてエイジングを楽しくするためのこつをお伝えしています。
キレイに歳を取る 「尿もれ」と本気で向き合おう その２
気になる「尿もれ」ほかの人はどうなの？あなたの「尿もれ」はの程度はどのくらい？実際に予防するにはどうすればいい？ためになる情報を書いています。
キレイに歳を取る 「尿もれ」と本気で向き合おう その１
誰もが直面する問題「尿もれ」は、実は若いうちから対処するべきなのです。「尿もれ」としっかり向き合って予防するにはどうすればいいか、考えていきましょう。
キレイに歳を取る 歳を取れば取るほど貪欲にキレイを追求しよう！
誰でも歳をとります。でもそのスピードは自分で管理できるのです。楽しく年を取るための秘訣をお伝えします。
歳を取るって楽しい 70歳ソネジュンコが一人暮らしの楽しさをお伝えします その３
一人暮らしを楽しくするか、どうかは「食事」の質を高めることが大事。かんたんに時短でできる調理法をお伝えします。
歳を取るって楽しい 70歳ソネジュンコが一人暮らしの楽しさをお伝えします その２
一人暮らしを充実させるのに、一番大事なことは何だと思います？ これまで10年近く一人暮らしをしてきた経験から言わせてもらうと、 食事ですね。 食事を充実させられるかどうか？ そこが大きいカギだと思います。 よく言われるのが めんどくさくない...
歳を取るって楽しい 70歳ソネジュンコが一人暮らしの楽しさをお伝えします
思えば若い頃から 「一人暮らし」に憧れていた私ですが、 大阪を離れて東京の大学に進学する予定だったのを父親の大反対に負けてやむなく断念。 大学卒業後も早々と結婚が決まり、 一人暮らしはまた遠のくことになりました。 その後、３回の出産を経て、...