70歳の筋トレ

オンラインレッスン

4/17 オンラインレッスンは太もも筋トレです!

特に「太ももの筋肉」は若さの象徴!絶対に弱らせたくない筋肉です。太ももの筋肉を筋トレなし、ハードな運動なしで筋力アップさせるオンラインレッスン の紹介です。