４毒抜き

「油抜き」なんてできるのか？

年末のブログで書きましたが、今年もあと4日です◇小麦粉、乳製品、砂糖、植物性油を抜く食生活３ヶ月ほど前から自分の身体で試している「4毒抜き」小麦粉、乳製品、砂糖、植物性油を抜く食生活のことその中で、小麦粉、乳製品、砂糖の3種類を抜くことはま...

キレイに歳を取る美味しいものを食べたい

今年もあと4日です

なんやかやと言いながら、今年も残すところあと4日になりました。今年はどんな年だったでしょうか？私にとって今年2024年は、いろいろ整理、取捨選択の年だったように思います。いらないものを整理し、必要ないものは省き、自分にとって心地よいものだけ...

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