長居公園

今さら何よ、と言われそうですが。 健康のためにも、美容のためにも、筋肉が必要。 ということは、運動を継続させることがやっぱり大事なのです。 認知症のリスクを下げるのも筋肉。 糖尿病のリスクを下げるのも運動の継続。 とにかく、一生動いているこ...