オンラインレッスン 歩幅を広くすると代謝が上がる! 「筋肉が大事です!」 私のような仕事をしていると、1日にこの言葉を何回言ってるでしょうね? でも本当に大事です 「そのために日々のメンテが大事です」というのも耳にタコができるくらい言っていますね〜 何万回言ってるかなあ💦 だけど本当に必要な... 2023.03.11 オンラインレッスン