オンラインレッスン 歩幅を広くすると代謝が上がる!
「筋肉が大事です！」 私のような仕事をしていると、1日にこの言葉を何回言ってるでしょうね？ でも本当に大事です 「そのために日々のメンテが大事です」というのも耳にタコができるくらい言っていますね〜 何万回言ってるかなあ💦 だけど本当に必要な...
代謝アップ
オンラインレッスン 
オンラインレッスン 代謝を上げて冬支度しよう！
代謝を上げるためにするたった二つのこととは、①筋肉をつけること ②腸活をすること（腸の活動をアップさせる）
ソネジュンコのおすすめ 季節の変わり目は何をしておくべきか？
季節の変わり目は過ごしやすい季節のはず。なのに苦手な人は何をすればいい？とりあえず自分で動いてみましょう。
ソネジュンコのおすすめ 最近の化粧品はテクノロジーだと実感した話
水素吸入など、最新のテクノロジーでエイジングはかなり抑えられることが可能になってきました。
キレイに歳を取る 実は、1週間で2,5kg痩せました!（後半）
水素吸入で1週間で2,5kg痩せたお話の後半です。