パーソナルレッスン 筋肉のありがたさが身にしみた日
外に出ると、間違ってサウナに入ってしまったのではないかと思うくらいの熱さに身を包まれるような不快な感じ。大人も子どももみんなこの熱さに耐えてるのね、と感動すらしてしまいます。この先２ヶ月はまだこの熱さが続きます。耐え忍ぶしかないですね。2週...
リハビリ
パーソナルレッスン 
キレイに歳を取る いよいよ始動しました!
長い人生の中で、体力、気力、筋力、全部がここまで急激にマイナスになることも珍しいのではないでしょうか？そんな体験もふつうはなかなかできないと思うので、今回の救急搬送、緊急手術の経験は、私にとってある意味得難い経験になったのではなかろうか？と...
キレイに歳を取る 73歳−10kgからスタートします!
リハビリとは言わず、あえて「ボディメイキング」と言わせてほしい、いくつになっても見栄っ張りの私に少しお付き合いください。先日2月1日に発症し、2月3日に緊急手術を受け、3日間のICUを含む1ヶ月近くの入院生活を経て、退院時には平常の体重から...