ソネジュンコのおすすめ 筋トレの効用 筋肉を使うことで、筋肉からホルモンが出る、という研究がどんどん進んでいるようです。「幸せホルモン」とも言われるセロトニンのほか、最近になって発見されたホルモン『マイオカイン』 2023.06.04 ソネジュンコのおすすめ