オンラインレッスン 明日6/9のオンラインレッスンは「ヒザ対策」
6月も半ばになろうとしています。 暑くもなく、寒くもなく、冷房も暖房もさほど必要としない、過ごしやすくていい季節です。 あの地獄の酷暑の季節がもうすぐやってくるなんて！ 若い頃、どうしてあんなに夏に恋焦がれていたのだろう、と本当に不思議に思...
ヒザのセルフケア
オンラインレッスン 
オンラインレッスン 8/20(日)オンラインレッスンは「ヒザ」
台風が去った後、涼しくなるかと思いきや、期待は大外れ。 まだまだ残暑の厳しさは続きそうです。 あと1ヶ月は我慢の日が続きますね。 厳しい季節は抵抗力も免疫力もダウンするのが定番⇩ なんとか涼しい季節まで乗り切っていきたいと思っています。 そ...
オンラインレッスン ヒザの痛み,違和感にお悩みの方へ
今週日曜日朝9時からのオンラインレッスン テーマは『ヒザ』 私が自分のヒザを守るために行っているセルフケア というレッスンをやります。 以前から何度も書いていますが、高校生の時のハードル競技で転倒して負傷したのが私のヒザの黒歴史の始まり。 ...