ウォーキング

「歩きやすくなるエクササイズ特集」ということで、歩くのが楽しくなれるようにはどの筋肉をしっかり使えばいいか？（私は「鍛える」という言葉が好きではないので、あえて使いません）何をすれば、もっと楽に歩くことができるか？そんな感じで進めていこうと...