ゆるボールストレッチ

『ポートフォリオ』ってご存知ですか？最近よく聞く言葉です（昔からあったかもしれませんが）あなたのポートフォリオをお聞かせください、と言われることもあるのです。なんじゃそれ??できたらカタカナは使いたくないのですが、私も一応仕事をしているので...

どこにでもあるバランスボールの空気を抜いてストレッチに使う方法を発見した時の驚き、感動のお話です。