オンラインレッスン 明日6/9のオンラインレッスンは「ヒザ対策」
6月も半ばになろうとしています。暑くもなく、寒くもなく、冷房も暖房もさほど必要としない、過ごしやすくていい季節です。あの地獄の酷暑の季節がもうすぐやってくるなんて！若い頃、どうしてあんなに夏に恋焦がれていたのだろう、と本当に不思議に思います...
ヒザのセルフケア
オンラインレッスン 
オンラインレッスン 8/20(日)オンラインレッスンは「ヒザ」
台風が去った後、涼しくなるかと思いきや、期待は大外れ。まだまだ残暑の厳しさは続きそうです。あと1ヶ月は我慢の日が続きますね。厳しい季節は抵抗力も免疫力もダウンするのが定番⇩なんとか涼しい季節まで乗り切っていきたいと思っています。それにはなん...
オンラインレッスン ヒザの痛み,違和感にお悩みの方へ
今週日曜日朝9時からのオンラインレッスンテーマは『ヒザ』私が自分のヒザを守るために行っているセルフケアというレッスンをやります。以前から何度も書いていますが、高校生の時のハードル競技で転倒して負傷したのが私のヒザの黒歴史の始まり。倍くらいに...