2024-12

「歩きやすくなるエクササイズ特集」 ということで、歩くのが楽しくなれるようにはどの筋肉をしっかり使えばいいか？ （私は「鍛える」という言葉が好きではないので、あえて使いません） 何をすれば、もっと楽に歩くことができるか？ そんな感じで進めて...