楽々筋トレソネワークス 本日ゴーゴー体操出演していました！
関西テレビ毎週土曜日朝5時55分〜「関純子アナウンサーのゴーゴー体操」に出演しています。誰でもできるかんたんなトレーニング法をお知らせしています。
楽々筋トレソネワークス
楽々筋トレソネワークス 
楽々筋トレソネワークス 何歳になっても「美脚」を目指すべき理由
美脚の条件「くるぶし」「ひざ」「足の甲」がスッキリしているかどうか？それが足の健康につながります。自分でメンテナンスしましょう。
オンラインレッスン シニアは美脚を目指すべきなのです！
脚のお悩みトップ３ 「むくむ」「だるい」「冷える」それらのただひとつ原因である「血行不良」。自分のからだは自分でメンテナンスしましょう。
楽々筋トレソネワークス 「ストレッチ」はどこから始めるのがいいか？
からだを柔らかくしたいけれど、何からすればいいの、と迷っている方のためのブログです。どこから始めると効果があるかをお知らせします。
オンラインレッスン シニアこそおなかを引き締めよう！
シニアにとって腹筋の筋力アップは、見た目にも健康のためにも必要です。しかし従来の上体起こしのようなツラい腹筋運動は必要ありません、筋トレなし、ハードな運動なしで腹筋力をアップさせる方法をお知らせしています。
メディア テレビ収録、無事終わりました！
関西テレビ 毎週土曜日朝5時55分からの人気番組「関純子アナウンサーのゴーゴー体操」の収録顛末記を書いています。
メディア シニアの救世主「座骨」のお手入れをしよう！
「座骨」はどこにあるか知っていますか？自分の「座骨：の場所をはっきりさせて感覚を磨くと、「姿勢」が良くなる「肩こり」が解消するなどからだに様々な変化が現れます。
オンラインレッスン 5月オンラインレッスンのテーマを紹介
大好評スタジオソネのオンラインレッスン 。5月のオンラインレッスンのテーマをお届けします。
メディア 4/23のゴーゴー体操は「出前一丁」でした！
2022年4月24日に出演した「関純子アナウンサーのゴーゴー体操」の解説をします。今回は「出前一丁」の動きで二の腕ひきしめと、腕の筋力アップをしていきます。
オンラインレッスン 「腰痛予防」していますか？
腰痛予防は「筋トレ」ではなく、「ストレッチ」をするべきです。