オンラインレッスン

先週日曜日からスタジオレッスンをお休みして、ひたすらお引っ越し作業に明け暮れています。 壁紙を剥がしたり、現状復帰のための家具の移動など、ふだんとは違うカラダの使い方をしているためか、夜になると疲れ果ててバタンキューです。 新スタジオの内装...

心配された「南海トラフ」地震は何事もなくてよかったものの、 台風が連続で発生しているようです。 東北や関東方面に影響が出ているようですが、関西方面は相変わらず猛暑の夏ですね。 日本は南北に長いのだと、改めて思います。 ◇8/17オンラインレ...

土曜日の朝恒例のオンラインレッスンですが、あいにく明日の朝はお休みになります。 ８月は土曜日が5回あるので、1回のお休みを明日にすることにしました。 が、しかし、2週間空いてしまうのは私としても寂しいので、 おまけのナイトレッスンを開催する...

今日から8月。 夏真っ盛りです。 さて、世の中Parisのオリンピックの話題で盛り上げっています。 先週、土曜日のオンラインレッスンでの音声のトラブル勃発で、その補講として昨夜、 なんと私にしては珍しく夜９時からのレッスンを行いました。 お...

何のために"シコ"を踏むのか？ 四股踏みは、健康維持や体力向上に非常に効果的な運動です。 下半身の強化、バランス感覚の向上、コアの強化、代謝の向上など、多くの利点があります。 日常のルーティンに四股踏みを取り入れることで、より健康的な生活を...

先日のブログでもお伝えしたように 7月からの新プログラム紹介 とにかく、これから先を楽しく生きていくために何としてでも筋肉をつけていきたい！ 歳をとる不安を少しでもなくしたい という方にとっては必見のプログラムになります！ ぜひたくさんの方...

2024年も半分を過ぎました。 梅雨が明けて、過酷な夏が過ぎれば、あとは年末までまっしぐら。 同じことを言ってヒンシュクを買いそうですが、歳をとると本当に時間が早く過ぎる！というザックリ、曖昧な感覚。 これには理論的な解説が存在していたので...

もうとっくの昔に梅雨入りしていたのかと思っていたら、ようやく昨日6月21日に梅雨入り宣言したようです。 昔はもっと早くに宣言していた気がしますが、宣言したものの、一向に雨が降らないじゃないか、と文句を言われたのでしょうね。 別にあえて梅雨入...