今日、何食べよ？ 「水なす」で夏を乗り越える！
毎日各地で40度を超えるような日が続く猛暑、酷暑の2025年夏です。秋の楽しみの新米に影響が出ないか、日照りも心配になるところですね。本当に早く涼しい季節の到来を待ちたいところです。今さらながら、若い頃どうしてあんなに夏が好きだったのか、不...
ソネジュンコのおすすめ
今日、何食べよ？ 
ソネジュンコのおすすめ レッスン再開と「フェムグッズ販売」のお知らせ
やっぱり夏は苦手です。今年は特に梅雨明けがあまりにも早かったせいか、心が折れてしまうくらいの暑さに耐え忍ぶ毎日です（相変わらずオーバーです）。ブログをしばらくサボっていると「大丈夫ですか?!」と心配して連絡をいただいたりするのですが、今のと...
お出かけ 万博行ってきました!
先週、何かと話題の大阪万博に行ってきました。え?! そんなに人が多いとこ、行って大丈夫なの？なんていう声を尻目に、やれ、トイレが問題だとか、駅が混雑するだとか、日陰が少ないだとか、ネットなどでは良い噂、悪い噂が飛び交っている万博ですが、とに...
ソネジュンコのおすすめ 一日2食から3食にしてからの変化
しばらくブログの更新をしていないと、心配してくださる方々から「大丈夫ですか?!」などとご連絡をいただいたりします（涙が出るほどありがたい🥰）とりあえず元気です。リハビリなんてめんどくさいものはしていないのですが（スミマセン💦）早寝早起き、3...
今日、何食べよ？ 紫蘇の花を佃煮にしてみた
9月も終わりだというのに、この暑さ。大阪市内はまだまだ半袖、どころかノースリーブで過ごせる気温なのです。せめて夜だけでも早く涼しくなってほしいと願う日々です。ええ加減にせえよ!とさえ思ってしまいます。しかしこの暑さのおかげというべきなのか、...
筋療法 筋リンパ療法について
◇「筋リンパ療法」（すじりんぱりょうほう）これは私が自分の経験から編み出した治療法で、私のオリジナル、そして私が名付けたものです。長年、人様の身体に関わる仕事をしてきて、いろいろなタイプ、症状に触れているうちに、人間の身体には「筋道（すじみ...
オンラインレッスン オンラインレッスン補講のお知らせ
危険なレベルの暑さが続いています。こんなに暑い日が続くなんて、、73年近く生きていきて初めてと言ってもいいくらい。冷房の効いた場所から外出するときは、一大決心で体温よりも高い気温の中に飛び込む気持ちで出かけることになります。今月のオンライン...
ソネジュンコのおすすめ 久しぶりにイベント出店します
昔、と言っても10年くらい前のことですが、いろんなイベントに出店していたことがあります。たくさんの人々と交流するイベントはおもしろいのですが、準備なども必要で、けっこう大変なのです。きっと私も若かったのですね。ある方からのお誘いを受け、久し...
ソネジュンコのおすすめ 薬味が人生を豊かにする！
なんと言っても美味しいものが大好きな私美味しいものがあると聞けば、少々遠いところでも駆けつけます！美味しいものをたくさん知っていることが幸せになれる秘訣とも言えますよね。美味しいものを食べるために、私は手抜きをしない。うちでもちゃんと料理す...
グルテンフリー 私がグルテンフリーにして変わったこと その４
毎回、毎回、グルテンフリー、グルテンフリーとうるさいなあ、と思われているかもしれません。いや思われているでしょう。しかし、まだまだ述べていきたいと考えています。少し長くなります。以前のブログはここから飛んでご覧くださいませ。①グルテンフリー...