パーソナルレッスン 「緊縛ストレッチ」のススメ
朝夕かなり涼しくなってはきましたが、日中はまだまだ「秋」とは言えない暑さです。それでも日が翳ると、真夏の頃には考えられない涼しい風に心を癒されます。昨夜の名月を鑑賞された方も多いと思います。やっぱりいいものですね〜〜🌕堪能しました。最近のス...
ソネ ジュンコ
パーソナルレッスン 
スタジオからのお知らせ ようやく秋の到来です
待ってました！大統領、なんていうことは最近では死語になっているようですが、みんなが待っていましたね。さっき鈴虫の鳴き声を聞いて、ちょっと感激ものでした。まだまだ外の暑さは油断できないものがありますが、それでもあの酷暑の頃と比べるとかなり楽に...
ソネジュンコのおすすめ キッチンにスター☆がやってきた!
朝晩ずいぶん涼しくなってきました。まさに「暑さ寒さも彼岸まで」という言葉通りだと、感慨深いです。私の大好きな冬も、遥か遠くではなくなってきました。夏の盛りの頃は、このまま一生酷暑の季節が続くのではないかと絶望的にすらなったものですが（かなり...
スタジオからのお知らせ 自称”パンツ職人＂ソネジュンコです
手作りが大好きでこれまでにもいろいろ作ってきましたが、まさかパンツまで作ることになることは思ってもみませんでした。予期せぬ病気になったのが今年の2月。たくさんの方にお見舞いの連絡をいただきました。その中でいただいたものが「ふんどし風パンツ」...
スタジオからのお知らせ 10月レッスンのお知らせ
あっという間に9月になってしまいました。が、しかし、世の中まだまだ酷暑のまま。9月になって涼しくなったら心を入れ替えて、ブログを頻繁に更新することにしようと思っていたのに!! なんて、暑さのせいにしています。しばらく更新しないと、心配する方...
ソネジュンコのおすすめ 一人暮らしの食卓
若い頃から憧れていた「一人暮らし」を実際に始めて15年。たくさんの方に、寂しくない？と聞かれることもありますが、「とんでもない!!」一人暮らしほど楽しいものはありません、とお答えしています。結婚して主婦になり、家事をしていた頃、３人の子ども...
キレイに歳を取る フェムケアイベント開催します
そもそもフェムケアってなんぞや？ほんと、そうですよね。最近時々聞く言葉ですが、実はできて間もないくらいのほやほやの言葉です。ひょっとして古くからあったかもしれませんが、知られるようになったのはここ最近だと思います。フェムケアとは？「フェムケ...
スタジオからのお知らせ 9/18 講演会のお知らせ
世の中、昨日がお盆休みの最終日のようでした。中には９連休の方もいらっしゃったことでしょうね。今週からまた通常のモードになるということで、気合を入れている？絶望的になっている？夏休み明けの子ども時代の切なさを思い出します。いつも不思議に思うの...
大動脈解離 夏あれこれ
この夏の暑さは、何も私一人が感じているんじゃない。みんな、暑いのだ！暑さを我慢して乗り越えようとがんばっているのだ！とは思うのですが、歳と共に過酷に感じてしまう暑さ。夏ってこんなに暑かったっけ？私の場合、冬の寒さはまったく平気なのですが。。...
今日、何食べよ？ 「水なす」で夏を乗り越える！
毎日各地で40度を超えるような日が続く猛暑、酷暑の2025年夏です。秋の楽しみの新米に影響が出ないか、日照りも心配になるところですね。本当に早く涼しい季節の到来を待ちたいところです。今さらながら、若い頃どうしてあんなに夏が好きだったのか、不...