先日のフジテレビのお昼の情報番組「ぽかぽか」での山田まりやさんの発言
『ソネ先生のところに行って9号から7号になった』
その発言で、たくさんの方がびっくりされたと思います。
信じられます？
痩せたとか、ただ単に細くなったとか、ではなく、見事に引き締まったのです！
横で見ていた私が証明します。
みるみるうちに引き締まっていくボディを間近で見ていた私。
毎回のレッスンの度に必ず写真を撮って、その変化の過程を残しています。
それを公開する日がとうとうきました！
私の方から公開することは控えたいので、彼女のInstagramの投稿をぜひご覧ください。
タップで飛べます。
身体を引き締める＝筋トレ、ダイエット
こんな図式がみんなあたりまえだと思っています。
もちろん、筋肉をつける、筋力を上げていくということが必要になるわけですが、
従来私たちが行ってきたツラい筋トレとか、ハードなトレーニングではなく、
ふだん動かせない「インナーマッスル」を中心にエクササイズをしていくのが
ソネワークスなのです。
それをするのに、バランスボールの空気を抜いたものを使うわけです。
先日のブログでも書きましたが、
フジTV“ぽかぽか”に名前だけ出演!
４月のオンラインレッスンテーマを紹介します
初めてゆるボールに乗った時、
こんな気持ちのいい運動は、絶対に誰かが発見して始めているに違いない！
と思って、あちこち検索してみたものの、誰もやっていないことに逆にびっくり！
これは私がお知らせしたほうがいい、ということで始めたのが
ゆるボールエクササイズ「ソネワークス」なのです。
身体を整えていくための方法がツラいものであっては続かないと思うのです。
人生は楽しみたいのです。
ツラいことをイヤイヤするのではなく、面倒なことを渋い顔をしながらするのではなく、笑顔で続けたいじゃないですか。
ということで、動きましょうね。
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