楽々筋トレソネワークス インナーマッスルってなに?その１
私は常に「インナーマッスルに特化したソネワークス」ということを提唱しています インナーマッスルを自由自在に使えるようになった方からどんどん変わります
楽々筋トレソネワークス
楽々筋トレソネワークス 
ソネジュンコのおすすめ マスクオフ、できますか?
3月13日のマスク解禁日までに、お顔リフトアップ施術で整えませんか？
オンラインレッスン 3月オンラインレッスンテーマを紹介します!
◇3月5日 腹筋をしっかり鍛えていい姿勢をキープする 「最近、おなかのエクササイズやっていませんよね？」 という生徒様のご指摘にはっと気づいた私 「ホンマやわ、やってへんかった(汗)」 毎月こんな風にその月のオンラインのテーマを考えるわけな...
資格講座 スタジオ初!資格講座始まる
３ヶ月で学ぶ資格講座「セルフドレナージュ法」のお知らせです
オンラインレッスン 「体幹」ってそんなに大事?
「体幹」という言葉が世の中で認知されるようになったのは、いつからでしょうか？ 少なくとも私が若い頃は、武道とかのマニアックな世界で使われているようなワードだったかなと思いますが。 そもそも体幹とは何か？ ネットから引っ張ってきました。 文字...
オンラインレッスン 明日のオンラインレッスン 「肩こり」さん集合!
明日2月19日(日)朝9時からのオンラインレッスン 「肩こりを解消させる」 これまでにも何度もやってきたレッスンですが、 やはり、この寒い時期は肩こりさんにとっては気を抜くことができない時期なのです。 そもそも肩こりとはなんぞや！ 肩こりの...
メディア 台湾VOGUEに掲載されました！
なんとなんと、うれしい報告です！ 先日掲載されたVOGUE JAPAN web版の記事 VOGUE JAPANに掲載されました！ この記事の翻訳版が、なんと台湾 VOGUEに掲載されました！ 写真は同じものなのですが、当然そこには中国語で記...
オンラインレッスン 冷えが人生を左右している！
刺激的なタイトルを書きましたが、本当にそうだと思ってしまうようなこの季節。 冷えを感じる人と、あまり冷えを感じない私のような人では、冬の厳しさがまるで違うのではないかと思います。 冷えるということは経済的損失があるということを私は言いたいの...
オンラインレッスン 2月 オンラインレッスンのテーマ
今月から、新しいプログラム 『ストレッチ美サイクル』が始まります！ 週に4回あるオンラインレッスンが受け放題！ さらにすべてのオンラインレッスンの録画も繰り返し視聴できる、という欲張りなプログラムなのです。 これまでは、オンラインレッスンの...
メディア VOGUE JAPANに掲載されました!
昨日1月25日(水)、発信された VOGUE JAPAN 3月号 そこになんと「ソネジュンコ」が登場しています レディガガ、ローラの上に私の名前が！ トップにはTWICE（「トゥワイス」と呼ぶのですよ、私も初めて知りました）、そしてまわりは...