筋肉は裏切らない!

楽々筋トレソネワークス

この感染症騒ぎが始まって、もう何年でしょう?

2020年の年明けからなので、もう2年半になるわけです。

ちょうどその頃から、時間の感覚が変わってきたように思うのは私だけ?

私が感じる時間の感覚は、チクタクチクタクではなく、グワ〜ングワ〜ンと音を立てて渦巻くように流れているように感じるのです。

まさかの戦争、真夏の参院選の間の世界中を悲嘆に陥れた暗殺事件。

これまでの常識では計り知れない出来事が続いて、思考がついていきません。

いろんなことがどんどん変化していっています。

ひたすら名前を連呼していたワンパターンの選挙はまさしく様変わりしましたね。

つい最近までやっていたように思うのですが、もう今は違います。

どれだけネットを駆使して戦えるか。

発信できるか。

本当に世の中の変化を肌で感じる今日この頃です。

あと50年経ったら、どれだけ変わっているのでしょうね。

想像もつきませんが。

◇歳を取るの不安ですか?

世の中が変わるのについていけないなんて焦ったって仕方がない。

今の若い人たちは、などと嘆いたって仕方がない。

それは自分が年老いてきた証拠ですからね。

何もついていく必要なんて、まったくありません。

私たちは今までと同じことを続けていけばいいのです。

自分の身体がちゃんと整っていると、歳をとる不安がなくなります。

なんて言うとほとんどの方が怪訝な顔をされますが、

いえいえ、

筋肉は裏切らないですからね。

◇筋肉さえあれば

なんていう筋肉信仰のようなことはあまり言いたくないのですが、

特に歳をとって、本当に筋肉ほど心から頼れる相棒はいません。

立つ、座る、歩く、走る、話す、笑う、寝る、食べる、排泄する。

これぜんぶ、筋肉があるからこそできるのです。

このすべてが、筋肉が弱るとどんどん機能が低下していくのです。

「筋肉」というのは、何もしないでいるとどんどん衰えていきます。

そのスピードたるや、加齢と共に加速度をグンと増すのが恐ろしい。

30代、40代までは、そんなこと考えもしなかったのに、からだは正直です。

私の場合は50代を過ぎた頃から少しずつ変化を感じだしました。

そして、60代、70代になると、1日、2日何もしないでいると、てきめ〜〜ん

逆に言えば、ちゃんと毎日からだのメンテナンスをして、筋力をキープしていると、不安がなくなることは確かです。

毎日?

そう毎日です。

歯を磨く、手を洗う、のと同じ。

筋肉は裏切りません!

ストレッチやりましょ‼️

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