もうとっくの昔に梅雨入りしていたのかと思っていたら、ようやく昨日6月21日に梅雨入り宣言したようです。
昔はもっと早くに宣言していた気がしますが、宣言したものの、一向に雨が降らないじゃないか、と文句を言われたのでしょうね。
別にあえて梅雨入り宣言しなくてもいいんじゃないの？と思ったりしますが。
「今年からもう宣言しません！」なんてい発表したらみんなびっくりするでしょうね。
梅雨明けの後、世界一暑い大阪の夏がやってきますよ！
◇6/23オンラインは「肩こり」なんかに負けてたまるか
こんな私でも、パソコン作業が長引くとどうしても「肩こり」になってしまいます。
そんな時に即効性のあるストレッチ＆エクササイズをお知らせします。
そして、何より肩の筋肉を育てる＝肩の筋トレも忘れずに。
肩の筋肉は歳と共に無くなってくる筋肉のひとつ。
肩の筋肉がないために、腕を支えられないから肩が凝る、という場合もあるのです。
腕1本、ぶら下げ続けるってなかなかの重さだと思うので、さもありなん、ですね。
◇「肩こり」どうしてます？
「肩こり解消グッズ」の多いこと、多いこと。
ドラッグストアでもどこでも、最近では100キンでも、肩こり解消グッズをよく見ます。
肩こりは自分で治すものではなく、
あ～～これはもうダメ、自分の手に負えない事態だから、マッサージに行こう。
というか、
定期的にマッサージなどに通い続けないと身体がもたない、
ということで、人に治してもらうのがあたりまえだと思っていませんか？
実は、筋肉というものは人に伸ばしてもらったりほぐしてもらったりするよりも、自分でゆるめて、伸ばした方が数段早く楽になれるのです。
そしてなおかつ、それが持続するのです。
いくらマッサージに行ってほぐしてもらったとしても、気持ちいいのはその時だけってこと、
ありませんか？
「それは違うわよ
私がみてもらっているマッサージ師、整体師は、腕がいいから、1週間は効果が持続するのよ。」
もちろんそういう方もいらっしゃると思います。
わたし自身が昔整体師をしていたので、とてもよくわかるのです。
自分で言うのもなんですが、私の整体師としての腕はかなりのものだと思っています。
（わ～、自分で言うのは恥ずかしい）
でも当時はなかなか予約の取れない整体師でした。
「もう全身ががちがちなのです。」
と言って私のところに駆け込んでくるお客様。
わ～こんなに固まって大変だろうな、でも私のところにきたからにはもう大丈夫
帰る時は別人に生まれ変わっていただきますからね。
ということで、自信満々のわたし
そして、楽になっていただくのですが、いつもと同じ生活を送るうちに、またまたどんどん固まっていってしまう筋肉。
私のところに来てもらえるのはうれしいし、私の稼ぎになることは確かだし、お客さまも納得して楽になるし、
何が不満なの？
でもそれって、いたちごっこやん
私にまかせるばかりじゃなく、自分で動いてみたら？
そう思うようになったワタシ。
それまでも、仕事などで疲れた自分の身体は自分でストレッチでなおしていたので、もうこれしかない
そう考えていました。
施術をするより、ストレッチを指導する方向に舵を切っていこう
そう決心したわけなのです。
思い込んだらすぐに動くワタシ
その行動力は素晴らしいと自画自賛
今日は自分を褒めてばかりです
で、最初新大阪に
ストレッチスクールをオープンしたのが今から15年ほど前のことになります。
体験に来られた方がみなさん口を揃えておっしゃること。
「肩こりも腰痛も、ストレッチでこんなに簡単に治るなんて知らなかった。」
「どうして今までストレッチをしなかったんだろう」
「肩こりのない人生というものが本当にあるのね」
ということで、明日6/23の朝もストレッチ＆筋トレやります！
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