そもそも
ボディメイクって何？
そう思う方も多いでしょう。
要するに、ボディをメイクする（そのままやんか!）
からだを作り込む
ということ。
ボディメイクとは何か？
私自身が抱く「ボディメイク」のイメージは、
骨の組み合わせを変える、
というか
骨格をリセットして骨を元の正しい位置に戻してから
筋肉の位置、角度を理想の状態にもっていくこと
なのです。
そもそも、からだのライン（いわゆるプロポーション）は骨の組み合わせそのものだと考えています。
だから、骨の組み合わせを変えれば、プロポーションが良くもなるし悪くもなるというわけです。
ボディメイクするとどうなるか？
バストが上がる
ヒップも上がるし、ひきしまる
そんな都合のいいことなんて、あるわけない、と思うでしょうが、
あるんです
プロポーション＝骨の組み合わせ
ヒップをひきしめるのも、
バストを上げるのも、
O脚をまっすぐにするのも、
ぜ〜〜んぶ、骨の組み合わせがモノを言います。
骨の組み合わせのジョイント部分を
関節と呼びます。
この関節まわりの筋肉を柔軟にしてから、一気に骨の組み合わせを変えるのです。
それがボディメイク
バストアップもヒップアップも思いのまま♡
その場でからだのラインはおもしろいほど変わります。
ほんとか〜〜い
怪しすぎ〜〜、と思いますよね。
ここまで言うと詐欺だと思われそうですが、本当です。
その場で変わりますが、それまで同じ動き方をしているとすぐに元に戻ることも確か。
だからこそ、ふだんの動きを変えねばならないわけですね。
それをお伝えするのが“ソネワークスのストレッチ”
そしてそれを継続すると、おもしろいようにからだは変わるのです。
彼女も
彼女も
彼女も
ここまで変わると本当におもしろい。
ボディメイクを指導することがこんなにおもしろいとは
私自身もびっくりです
このブログでは、たくさんの方のビフォーアフターを取り上げて、ここまで変身するために何をし、
何に気をつけて、何を継続したのか?
その症例をこれから紹介していこうと考えています。
彼女たちはみんな
ストレッチ常習者（これはおかしいですよね）
ストレッチフリーク
ストレッチャー（これもおかしい）
ストレッチ愛好者
ストレッチマニア
ヨガをする人のことをヨギーと呼びますよね。
ストレッチする人は何ていうんでしょ
何かいい呼び方があればお知らせください。
ソネ式のストレッチでボディメイクすると、
ボディラインがしなやかになってきます。
激しい運動なし、ツラい筋トレもなし、
ただ気持ちがいいストレッチを続けるだけ
それを続けるだけで、どんどんからだが変わります。
たくさんの方におすすめしたい
そう思っています。
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